Ihr persönlicher Entwicklungsweg – Ihr Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Motivation
Achtsamkeitstraining Entspannungstraining Motivationstraining
Um wieder Wege zu mehr Ruhe, Gelassenheit, innerer Widerstandskraft, Motivation, Achtsamkeit und Entspannung zu finden, kommen verschiedene Trainings und Methoden zum Einsatz.
Resilienz Stärkung
lernen Sie Ihre Superkräfte kennen und zu nutzen, um auf Krisen vorbereitet zu sein
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft => Ihre persönliche Superkraft.
Resilienz ist Ihre psychische Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausgeglichenheit.
Ihre Grundsubstanz, wie Sie mit herausfordernden Lebens-, Stress- oder Krisensituationen umgehen.
Stärken Sie Ihre Resilienz mithilfe Ihrer eigenen Ressourcen, um psychische Belastungen leichter zu bewältigen.
Durch den bewussten Umgang mit der eigenen Psyche und durch die Stärkung ihrer Widerstandskraft, setzen Sie präventive Maßnahmen, um sowohl im privaten, wie auch im beruflichen Umfeld ggf. Burnout oder anderen Krankheiten entgegenzuwirken.
Ressourcenaktivierung
Durch verschiedene Interventionsformen und Techniken ist es möglich, Ihre Ressourcen zu aktivieren, zu stärken und zu verankern, um Stress und außergewöhnliche Herausforderungen besser bewältigen und in bestimmten Situationen automatischer reagieren zu können.
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